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糖尿病患者為什么不能吃白米飯

  糖尿病患者要盡量少吃白米飯,而且記住一定要盡量少吃糯米和大米,這兩種米都會快速的提高我們的餐后血糖,在煮飯的時候應該在里面加一些豆類或者是雜糧,這樣可以使我們食用之后,血糖不會迅速的升高,而且還會給我們的身體補充下豐富的營養。

  對于糖尿病患者來說米飯越粗越好。值得注意的是,現在我們煮飯的時候一般都會用電飯鍋,而電飯鍋并不具有多么優秀的人工智能,它無法徹底的判斷豆類,雜糧或者大米是否全部成熟,還是只有部分成熟。因此如果我們選擇在米飯中加入粗糧,一定要將粗糧提前浸泡,這樣才可以徹底成熟。

  糖尿病患者應該在米飯上多加一些心思、對于糖尿病患者來說,經常食用一些蔬菜,會對血糖有著非常優秀的調控作用,,當然以上都是一些建議,患者一定要遵醫囑來進行日常的飲食。

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